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序論：在您撰寫健康心理學(xué)的認(rèn)識(shí)時(shí)，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導(dǎo)您走向新的創(chuàng)作高度。
【關(guān)鍵詞】 CPQ ;SCL-90;人格特征;心理健康
【中圖分類號(hào)】R195 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B 【文章編號(hào)】1005-0515(2010)007-005-02
The Relationship between Personality and Mental Health in Rural and Urban Students in Jiexiu City
Guo Huiping School of Public Health,shanxi Medical University,Taiyuan 030001,P.R.China
【Abstract】Objective To understand the impact of mental health factors ratated to personality characteristics for the high schools to provide education, psychological counseling and personality psychology reference.Methods With cluster sampling, 1421students are chosen in Jiexiu City. And they finished SCL-90 and CPQ.Results 18.1% of secondary school students surveyed have mental health risk; The personality chara cteristics of Urban and rural areas, male and female students has statistical significance(P
【Key words】CPQ;SCL-90;Personality;Mental Health
世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究表明,我國(guó)4～16 歲城市兒童各類行為問(wèn)題的總檢出率為12.93 %～22.19 %[1] 。關(guān)注兒童和青少年的人格特征和心理健康的現(xiàn)狀和發(fā)展,并有針對(duì)性的對(duì)所存在弱點(diǎn)和缺陷的個(gè)體進(jìn)行輔導(dǎo)和干預(yù),具有更重要的意義。隨著近年來(lái)我國(guó)城市化進(jìn)程的加快,外部環(huán)境的變化必然影響當(dāng)前環(huán)境下個(gè)體的心理發(fā)展,中學(xué)生作為未來(lái)的人才,更應(yīng)受到關(guān)注。然而,國(guó)內(nèi)關(guān)于中學(xué)生心理的研究多采用16PF、EPQ等工具為主,所獲得的關(guān)于中學(xué)生的個(gè)性特征較為局限,不能全面認(rèn)識(shí)中學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀。因此,本文對(duì)城鄉(xiāng)中學(xué)生進(jìn)行了心理發(fā)展?fàn)顩r的調(diào)查,現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下:
1.對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象 山西省介休市具有代表性的8所中學(xué),其中城區(qū)4所,包括二中、三中、鐵中和礦中,農(nóng)村4所,城鄉(xiāng)中學(xué)共計(jì)1444名學(xué)生為本次的調(diào)查對(duì)象。
1.2 方法 采用整群抽樣法以CPQ問(wèn)卷和SCL-90癥狀自評(píng)量表為工具對(duì)1444人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,有效問(wèn)卷為1421份,有效率為98.41%,其中男性786人(55.31%),女性635人(44.69%),平均年齡13.32±0.68。
1.3 研究工具
兒童14種人格因素問(wèn)卷(簡(jiǎn)稱CPQ) 由美國(guó)印第安納州立大學(xué)波特(R.Porter)博士和伊利諾州立大學(xué)人格及能力測(cè)驗(yàn)研究所卡特爾(R.B.Cattell)教授共同編制,華東師范大學(xué)心理學(xué)系修訂。它適用于8-14歲中小學(xué)生,是公認(rèn)比較好的一種兒童人格測(cè)驗(yàn)量表。
癥狀自評(píng)量表(SCL-90)[2] 該量表共90項(xiàng),每項(xiàng)評(píng)分1-5分。1-5分別表示“從無(wú)”、“輕度”、“中度”、“偏重”、“嚴(yán)重”。內(nèi)容包含:去軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他等因子 [3]。
1.4 統(tǒng)計(jì)分析 Epdate1.1數(shù)據(jù)錄入,采用SPSS13.0應(yīng)用T檢驗(yàn)和相關(guān)分析進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2 結(jié)果
2.1 中學(xué)生SCL-90量表因子分≥3人數(shù)
山西介休被調(diào)查的1421名中學(xué)生中,有257名同學(xué)因子分≥3分。即在被調(diào)查的中學(xué)生中有18.1%的中學(xué)生有心理健康隱患。
2.2 山西介休城鄉(xiāng)低年級(jí)中學(xué)生人格特征現(xiàn)狀分析
2.2.1城區(qū)中學(xué)生和農(nóng)村中學(xué)生人格特征的差異比較
城區(qū)中學(xué)生與農(nóng)村中學(xué)生除在樂(lè)群性、穩(wěn)定性、持強(qiáng)性等因素得分差異不顯著外,其他差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(見表1)。
2.2.2 性別因素對(duì)人格特征的影響
由表2知,男女性別因素在樂(lè)群性、穩(wěn)定性, 恃強(qiáng)性, 敏感性上存在差異顯著(P
2.3 中學(xué)生人格特征與心理健康的關(guān)系 調(diào)查研究表明,中學(xué)生人格特征中穩(wěn)定性、有恒性、敢為性、憂慮性、自律性、緊張性與SCL-90各因子的相關(guān)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P < 0.05)。
3 討論
國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)報(bào)道[4-7],10%~30%的中學(xué)生存在心理健康問(wèn)題。本次調(diào)查表明,介休市中學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率為18.1%,與國(guó)內(nèi)近年來(lái)的報(bào)告[8]接近但仍偏高。這再次告誡我們不可忽視中學(xué)生心理問(wèn)題的同時(shí)也驗(yàn)證了心理斷乳現(xiàn)象。因此,需要不斷地對(duì)他們進(jìn)行心理調(diào)整和干預(yù)。
本研究對(duì)城區(qū)和農(nóng)村的中學(xué)生心理健康狀況做了比較,農(nóng)村中學(xué)生表現(xiàn)為聰明、自覺(jué)遵守規(guī)范、主動(dòng)、有魄力、靈活處理問(wèn)題、自控能力強(qiáng),比城區(qū)學(xué)生多愁善感。這說(shuō)明農(nóng)村學(xué)生如果得不到及時(shí)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),更易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
眾多研究表明,在生物遺傳和社會(huì)環(huán)境因素的共同作用下,男女的個(gè)性是有差異的。另外,相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn),穩(wěn)定性、敢為性、懷疑性和憂慮性對(duì)中學(xué)生心理健康的影響尤為重要,提示中學(xué)生應(yīng)進(jìn)行人格的塑造與完善,可以提高心理素質(zhì)水平[9]。因此,在進(jìn)行中學(xué)生心理輔導(dǎo)時(shí),可以從他們的人格特征入手,根據(jù)他們的人格特征幫助中學(xué)生完善人格,樹立正確的人生目標(biāo),提高自信心,調(diào)適不良情緒[10]。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際信任；心理健康；二者關(guān)系
1 大學(xué)生人際信任對(duì)心理情緒的影響
1.1 對(duì)信心的影響
自信心是在社會(huì)生活中體現(xiàn)了個(gè)人對(duì)社會(huì)關(guān)系的一種接納和交往質(zhì)量的一個(gè)操作物，大學(xué)生剛剛走出高中，遠(yuǎn)離了以前高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生活相對(duì)自由，學(xué)生對(duì)外有著強(qiáng)烈的求知欲望和對(duì)外交際能力，但由于大學(xué)生各方面不成熟，心理和生理都沒(méi)有得到社會(huì)的歷練，對(duì)情緒的控制能力不強(qiáng)，缺乏穩(wěn)定性，在人際交往中容易受挫，經(jīng)常與同學(xué)舍友產(chǎn)生矛盾，內(nèi)心的需求得不到滿足，自信心受挫，大學(xué)生的人際信任與心理健康產(chǎn)生消極影響，大學(xué)生的自信心嚴(yán)重影響了大學(xué)生的日常工作和行為習(xí)慣，它是一個(gè)對(duì)人際的交往的一個(gè)加分點(diǎn)，是一個(gè)對(duì)交往技巧的加工、優(yōu)化過(guò)程，對(duì)自身的行為習(xí)慣產(chǎn)生了約束，控制自己不好情緒的外露，增加人格魅力，根據(jù)心理學(xué)角度來(lái)看，自尊能力水平和人際交往過(guò)程中有著函數(shù)關(guān)系，呈正相關(guān)的趨勢(shì)，自信心強(qiáng)，交往的過(guò)程中，自信心強(qiáng)，大學(xué)生人際信任與心理健康就越強(qiáng)，在客觀上，為自己和他人的交往提供動(dòng)力。
1.2 對(duì)抑郁的影響
抑郁癥目前而言是現(xiàn)代都市生活中的一種常見疾病，經(jīng)常出現(xiàn)了在大學(xué)生的人際交往中，并且抑郁癥與大學(xué)生的心理活動(dòng)，人際信任度呈現(xiàn)著負(fù)相關(guān)的狀態(tài)，抑郁癥越嚴(yán)重，心理健康越受影響，人際信任度越低，抑郁癥越低，大學(xué)生心理健康越趨向正常，人際信任度越高。抑郁和抑郁癥是兩回事，著名影視喬任梁被曝因抑郁癥去世引發(fā)了多數(shù)人群對(duì)抑郁的關(guān)注，相對(duì)于其他疑難雜癥，抑郁癥可以事先預(yù)知，并且早期接受治療是有痊愈的可能性，抑郁癥不同于抑郁，抑郁屬于情緒類，經(jīng)常性的失眠是抑郁最常見的并發(fā)癥，盡管抑郁癥不屬于重大病情，根據(jù)實(shí)際情況而言，中國(guó)大概有1億人有抑郁癥，換而言之，也就是中國(guó)總?cè)丝诘?4/%患有抑郁病，可是多數(shù)人不以為然，以為是負(fù)面情緒的出現(xiàn)，喬任梁的去世給我們敲響了警鐘，在大學(xué)生的開學(xué)中，抑郁癥并不少見，當(dāng)大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，內(nèi)心焦躁不安，嚴(yán)重者導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠，更甚至出現(xiàn)自殺顧問(wèn)，抑郁癥不僅是心理上的煎熬，同時(shí)也帶著生理上的痛苦，不是大眾所誤以為的一種矯情做作，就是因?yàn)闆](méi)有得到足夠多的重視，抑郁癥得不到治療嚴(yán)重影響到了許多的大學(xué)生的正常生活。所以要不斷改善心理情緒，不斷提高人際信任度，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，養(yǎng)成樂(lè)觀的生活態(tài)度。
1.3 對(duì)自尊的影響
在2013年，在復(fù)旦大學(xué)發(fā)生的一連投毒案震驚全國(guó)，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)研究生被害人黃某飲入室友林某在飲水機(jī)故意投入N-二甲基硝胺，投毒藥品是一種無(wú)色無(wú)味的劇性有毒化學(xué)品，最后黃某搶救無(wú)效死亡。投毒案的導(dǎo)火索只是購(gòu)買飲水機(jī)的糾紛，林某家庭條件不好，當(dāng)宿舍想要集體購(gòu)買飲水機(jī)時(shí)，林某無(wú)力購(gòu)買，所以黃某決定獨(dú)自購(gòu)買，獨(dú)自使用，他覺(jué)得自己的自尊遭受到了損害，林某的心理開始扭曲，對(duì)黃某人際信任降低，人際信任大轉(zhuǎn)變影響了林某的心理，并且開始蓄意殺人，并且東窗事發(fā)后開始拒不認(rèn)罪，沒(méi)有悔改之意，這就是大學(xué)生人際信任削減造成的心理健康扭曲的典型案例。林某覺(jué)得自尊的受到傷害，認(rèn)為自己被舍友排斥，不被舍友接納，人在社會(huì)交往中偶爾產(chǎn)生一些負(fù)面情緒是常有的事情，但是要及時(shí)端正自己的態(tài)度。
1.4 對(duì)信任的影響
人際交往是社會(huì)構(gòu)成的組成文化，當(dāng)大學(xué)生之間交往的過(guò)程中產(chǎn)生了相似性、共通性。雙方感到了一種歸屬感、可靠性，當(dāng)二者熟練度越高時(shí)，信任程度就越高。信任是建立在人與人之間的生活交往中，存在大學(xué)生交往互動(dòng)中，是一個(gè)專門為社交服務(wù)。人離不開社交活動(dòng)，沒(méi)法完完全全獨(dú)立于社會(huì)之外，據(jù)調(diào)查研究表明，當(dāng)人孤獨(dú)值達(dá)到一定的程度值時(shí)，大學(xué)生的人際信任達(dá)不到內(nèi)心所需值時(shí)，大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀開始出現(xiàn)問(wèn)題。心理開始躁動(dòng)，煩悶，心理極大的受到了影響。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表示，在大學(xué)的人際交往中，同階段男性之間交往的信任值要比女性之間交往的信任值要更高，在不同階段時(shí)，大學(xué)生人際信任值是有變化的，大一學(xué)生對(duì)他人之間的人際信任值最高，到大三時(shí)大幅度驟減，大四創(chuàng)到新低，四年來(lái)，大學(xué)生的人際信任值在不斷降低。根據(jù)大學(xué)生的人際交往活動(dòng)來(lái)看，大一時(shí)大學(xué)生大多設(shè)施未深，初期大學(xué)是一座象牙塔，保護(hù)著大學(xué)生的一些社交活動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人際交往中添加了利益的因素，大學(xué)生對(duì)自己的一些友伴的信任度降低。無(wú)法通過(guò)人際交往活動(dòng)對(duì)自己的交往對(duì)象對(duì)自己的心理活動(dòng)產(chǎn)生有利的預(yù)測(cè)和判斷。這也是人際交往中信任的對(duì)心理活動(dòng)影響。
2 平衡大學(xué)生人際信任與心理健康的關(guān)系
2.1 促進(jìn)大學(xué)生之間的交往
促進(jìn)大學(xué)生之間的交往是平衡大學(xué)生人際信任與心理健康的關(guān)系首要任務(wù)，所以要密切關(guān)注大學(xué)生的交往狀況，技術(shù)處理大學(xué)生的不可調(diào)節(jié)的負(fù)面情緒，矯正負(fù)面心理情緒，逐漸引導(dǎo)大學(xué)生的交往，找到知心朋友。要不斷促進(jìn)大學(xué)生之間的交往，自身對(duì)外界的敏感度一定程度生影響自己的人際交往的向往程度，有一些大學(xué)生加上天生的性格和后天情商和社交能力的話，達(dá)到一種自身控制能力強(qiáng)，滴人際關(guān)系敏感的狀態(tài)，想要平衡大學(xué)生人際信任的心理健康。學(xué)?？梢蚤_始設(shè)立心理輔導(dǎo)班，矯正心理交往障礙的大學(xué)生，樹立信心和自尊心。
2.2 加強(qiáng)社交手段，促進(jìn)社交能力
尊重他人的觀念，聽取他人的意見，糾正自己的某些觀念改變自身固有的思維方式靈活應(yīng)變，在實(shí)際交往中多運(yùn)用一些技巧增強(qiáng)別人的好感度，同時(shí)要不斷提高自身修養(yǎng)，學(xué)習(xí)社交禮儀，提高自身的修養(yǎng)，多思考，在一定程度 別人的感覺(jué)，培養(yǎng)高情商的行為習(xí)慣，讓良好的教養(yǎng)深深的知植根在自己的行為習(xí)慣。腦海中，利用批判性思維，學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，避免他人的短處出在自己身上，揚(yáng)長(zhǎng)避短，適當(dāng)?shù)乜刂谱∽约旱那榫w，合理表達(dá)出自己意見，對(duì)待人際交往中的分歧，增強(qiáng)對(duì)矛盾的處理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作能力，加強(qiáng)溝通。要促進(jìn)大學(xué)生之間的交往，促進(jìn)心理健康的發(fā)展，加強(qiáng)社交中是必不可少的舉措。
2.3 促進(jìn)學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合
我國(guó)大學(xué)生的父母大多數(shù)已經(jīng)步入中年，并且受教育程度不高，在日常生活中對(duì)新媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的研究運(yùn)用較少，對(duì)人際信任和大學(xué)生心理教育關(guān)注度較少，大多數(shù)集中在對(duì)孩子科學(xué)文化事業(yè)的研究，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的就必須加強(qiáng)學(xué)校教育與家庭教育的相結(jié)合，利用新媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)以及電視媒體進(jìn)行宣傳，增加與家長(zhǎng)之間的互動(dòng)，增加大學(xué)生與家長(zhǎng)的聯(lián)系，將家庭教育和學(xué)校教育融為一體，讓大學(xué)生父母意識(shí)到大學(xué)生心理健康教和人際交往的重要性，用家庭教育輔助學(xué)校教育進(jìn)行教學(xué)，平衡大學(xué)生人際信任與心理健康的關(guān)系，在一定程度上幫助大學(xué)生進(jìn)行正確的社交活動(dòng)，端正價(jià)值觀。另一方面，教育行政部門要加大在學(xué)校中的引導(dǎo)作用。完善課程的設(shè)立，增加心理健康和人際交往的課程，課程科目的直接教育是正確引導(dǎo)大學(xué)生生活交往的重要舉措，可以不斷促進(jìn)大學(xué)生人際信任與心理健康的良性發(fā)展。
3 人際信任的三大主要過(guò)程
3.1 可信賴性
人際交往信任中最顯著的特征就是可信賴，換句話說(shuō)，用依賴更為貼切，人際信任實(shí)際上對(duì)友情的依賴度，兩人交往程度越深，對(duì)其可信賴度就越深，安全感也是信任的一部分，大學(xué)生群體交往之間，會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生一個(gè)預(yù)期，在交往過(guò)程中，對(duì)方的性格、習(xí)慣達(dá)到了心理預(yù)期，會(huì)開始逐步建立起信任，從而產(chǎn)生安全感，安全感的匱乏極大地影響了大學(xué)生的心理健康，安全感的建立就像母親和嬰兒一樣，嬰兒由于生理原因，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)，只能用肢體語(yǔ)言，利用哭鬧等來(lái)吸引母親的注意力，母親通過(guò)安撫解決問(wèn)題，此時(shí)嬰兒對(duì)母體產(chǎn)生安全感、信任度，大學(xué)生亦是如此，當(dāng)大學(xué)生有心理需求時(shí)，伙伴給予幫助，給予了友情支援，二人相互信任，在學(xué)校里與同學(xué)、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)充滿了積極性，同時(shí)也愿意給予他人幫助，促進(jìn)大學(xué)生與人的積極交往，進(jìn)而優(yōu)化對(duì)大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題。
3.2 忠誠(chéng)
忠誠(chéng)是人際交往中偏后的一個(gè)階段，其性質(zhì)有些類似信任，忠誠(chéng)的產(chǎn)生是基于人們有一定的交往基礎(chǔ)，加之相同的共識(shí)性，成員之間互相合作、互相信任是人際交往中一個(gè)難度偏高的過(guò)程，從認(rèn)知角度來(lái)看。它對(duì)自己的交往對(duì)象具有一定的可知性，了解對(duì)方的能力、資源、行為習(xí)慣，對(duì)自己的交往對(duì)象有著一定的可控把握，不會(huì)對(duì)對(duì)方的突發(fā)事件完全感到束手無(wú)策，在一定程度上可以預(yù)測(cè)對(duì)方的行為動(dòng)作，最后是對(duì)對(duì)方的一種認(rèn)同感，對(duì)對(duì)方的世界觀、價(jià)值觀、人生觀表示認(rèn)可，并且自身也有著相似性，從認(rèn)知角度來(lái)看，忠誠(chéng)包含了真誠(chéng)和信任等，忠誠(chéng)極大地表現(xiàn)了人際信任的積極作用，并從心理學(xué)的角度上來(lái)看，忠誠(chéng)就像是蝴蝶效應(yīng)，牽一發(fā)而動(dòng)全身，它可以改變個(gè)體對(duì)人際信任關(guān)系產(chǎn)生的“認(rèn)知門檻”，改變個(gè)體心中的焦慮，營(yíng)造一種被需要感，從而開始對(duì)群體敞開心扉，愛(ài)屋及烏，開始主動(dòng)和身邊的人交往，拓寬朋友圈，愿意接受陌生人的交談，并且主動(dòng)提供幫助，走出憂郁困境。
4 結(jié)語(yǔ)
大學(xué)生人際信任與心理健康二者相輔相成，相互促進(jìn)。利用日常教育潛移默化中培養(yǎng)他們的自信心、自尊心，提高信任度，平衡大學(xué)生人際信任與心理健康，促進(jìn)二者和諧共同發(fā)展，將學(xué)習(xí)和生活緊密聯(lián)系在一起，更能促進(jìn)大學(xué)生的身心全面發(fā)展，能夠推動(dòng)人際關(guān)系的正確發(fā)展。
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目前，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到學(xué)生的關(guān)注。在教學(xué)實(shí)踐中，筆者也發(fā)現(xiàn)高職生對(duì)心理健康知識(shí)是非常感興趣的，學(xué)習(xí)欲望比較強(qiáng)烈。但是，心理健康的教學(xué)還存在許多問(wèn)題，具體表現(xiàn)為以下幾方面：
1.教學(xué)方式方法落后
教學(xué)主要采用傳統(tǒng)的講授法，教師講、學(xué)生聽，師生互動(dòng)不夠，學(xué)生參與、體驗(yàn)不足。
2.偏重知識(shí)型內(nèi)容的傳授
知識(shí)型的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是如果在教學(xué)過(guò)程中只講授知識(shí)型內(nèi)容，學(xué)生就會(huì)感覺(jué)沒(méi)有新意，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的積極性。
3.學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)側(cè)重于知識(shí)型考核
很多高職院校對(duì)于必修課程和選修課程的考核方式不同，但對(duì)學(xué)生綜合成績(jī)的評(píng)定構(gòu)成有著一致性，即平時(shí)成績(jī)加上期末成績(jī)。這種偏重于知識(shí)型的考核內(nèi)容僅僅能對(duì)學(xué)生的知識(shí)掌握情況進(jìn)行評(píng)定，而無(wú)法獲知他們?cè)趯?shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題的情況。
4.缺乏高素質(zhì)的師資隊(duì)伍
高職生心理健康課程需要具備高度的實(shí)用性和指導(dǎo)性，這就要求任課教師除了掌握心理學(xué)知識(shí)和技能，還要具備豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)和廣泛的知識(shí)，并能在教學(xué)中始終堅(jiān)持以普及預(yù)防為主，將各類知識(shí)經(jīng)驗(yàn)加以整合，靈活運(yùn)用，通過(guò)各種途徑來(lái)提高高職生的心理素質(zhì)，提高抗挫折、心理調(diào)適及解決問(wèn)題的能力，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。
二、如何改進(jìn)高職心理健康教學(xué)
根據(jù)以上分析，筆者確立了以預(yù)防心理問(wèn)題產(chǎn)生為基本目標(biāo)，充分讓學(xué)生參與教學(xué)的改革思路，并在實(shí)踐中結(jié)合師生及教學(xué)等實(shí)際情況，改革和完善教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和教學(xué)實(shí)效?，F(xiàn)就筆者在教學(xué)改革中所作的嘗試介紹如下：
1.任課教師要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開教師精心的教學(xué)設(shè)計(jì)、完美的教學(xué)實(shí)施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例。其次要提高課堂教學(xué)技巧，在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)能夠收放自如地控制課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。
2.在教學(xué)方法上要改革和發(fā)展
在心理健康教學(xué)指導(dǎo)思想上，任課教師應(yīng)以啟發(fā)式的教學(xué)方法為主，在教學(xué)方法的整體結(jié)構(gòu)方面要將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)協(xié)調(diào)起來(lái)，通過(guò)各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、實(shí)踐、辯論、情境模擬等，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康課程學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)功能上，應(yīng)重視對(duì)大學(xué)生進(jìn)行方法論的教育和能力的訓(xùn)練，尤其是提高學(xué)生以學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力為基礎(chǔ)的應(yīng)變能力，“教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)”，使學(xué)生通過(guò)教師的有效教學(xué)掌握系統(tǒng)的心理健康知識(shí)，并且不斷獲得獨(dú)立學(xué)習(xí)與更新知識(shí)的方法與能力。教師在闡述心理學(xué)基本原理、講述心理健康基礎(chǔ)知識(shí)以后，讓學(xué)生結(jié)合自己、結(jié)合現(xiàn)實(shí)，通過(guò)典型心理健康案例舉一反三，使心理學(xué)理論結(jié)合實(shí)際，使學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到心理健康知識(shí)是現(xiàn)代人必須了解和掌握的知識(shí)之一，通過(guò)認(rèn)真的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，促進(jìn)其人格的健康發(fā)展，使其自我調(diào)節(jié)個(gè)體心理，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，為實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
心理健康教學(xué)內(nèi)容很廣，而課堂教學(xué)時(shí)數(shù)有限，特別是大一第一學(xué)期除去入學(xué)教育、軍訓(xùn)、“國(guó)慶”長(zhǎng)假等所占時(shí)間外，實(shí)際教學(xué)時(shí)間不長(zhǎng)。因此必須精選教學(xué)內(nèi)容，把高職生生活學(xué)習(xí)中普遍存在的心理問(wèn)題、容易引發(fā)心理問(wèn)題的行為、事件或高職生強(qiáng)烈需要的心理知識(shí)列為教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。根據(jù)當(dāng)前高職生心理特點(diǎn)，重點(diǎn)確定了以下幾方面的教學(xué)內(nèi)容：
（1）心理健康概述
這部分教學(xué)內(nèi)容包括心理健康及其重要性、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的主要因素、維護(hù)心理健康的途徑等。
（2）積極適應(yīng)教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括高職學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)、環(huán)境變化帶來(lái)的心理沖突、正確認(rèn)識(shí)自我以及所處環(huán)境、增強(qiáng)自信心與危機(jī)感等。
（3）健康情緒教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括情緒的發(fā)生機(jī)制、情緒對(duì)健康的重大影響、情緒調(diào)節(jié)方法等。
（4）學(xué)習(xí)心理教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括樹立正確的學(xué)習(xí)觀、學(xué)習(xí)方法與策略、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)教育、創(chuàng)新思維的培養(yǎng)等。
（5）人際交往教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括人際交往的重要性，人際交往的基本原則、基本規(guī)范、基本技巧，大學(xué)生人際交往中存在的認(rèn)識(shí)偏差，人際交往與個(gè)性的完善等。
（6）戀愛(ài)心理教育
這部分教學(xué)內(nèi)容包括愛(ài)情內(nèi)涵的闡釋，大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)及其利弊分析，正確戀愛(ài)觀的樹立，愛(ài)的能力的培養(yǎng)，如學(xué)會(huì)謝絕愛(ài)、分辨愛(ài)、處理愛(ài)的沖突以及積極面對(duì)失戀等。
（7）挫折應(yīng)對(duì)教育
耐挫力的高低對(duì)高職生的成長(zhǎng)乃至一生的發(fā)展都具有重要的意義。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生一年級(jí)挫折強(qiáng)度最強(qiáng)，而高職生群體的挫折體驗(yàn)較其他同齡群體來(lái)得強(qiáng)烈，灰色心境、自我放棄等消極心態(tài)普遍存在。挫折應(yīng)對(duì)教育內(nèi)容包括：挫折產(chǎn)生的分析，正確認(rèn)識(shí)挫折，積極應(yīng)對(duì)挫折的方式，提升挫折應(yīng)對(duì)能力的方法等。
通過(guò)這幾年的班主任工作使我認(rèn)識(shí)到：青春期是學(xué)生生理、心理迅速發(fā)展的時(shí)期，也是思想教育的關(guān)鍵時(shí)期，如果在這一時(shí)期進(jìn)行有針對(duì)性的引導(dǎo)、幫助，就可以使學(xué)生順利度過(guò)“危險(xiǎn)期”，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。青春期的成長(zhǎng)是一個(gè)充滿著神秘感的過(guò)程，青春期是身心巨變，成長(zhǎng)的關(guān)鍵期。到了這個(gè)時(shí)期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時(shí)情緒顯得混亂無(wú)序、喜怒無(wú)常、甚至?xí)嘁?、嫉妒、自卑等身心變化給他們帶來(lái)了很多煩惱，青春期的教育就顯的尤為重要。青春期教育作為人生教育，它還應(yīng)當(dāng)傳授性的價(jià)值觀念、性的社會(huì)行為規(guī)范與道德責(zé)任，性的法律界限與防止暴力等知識(shí)；教導(dǎo)人際交往特別是兩往的知識(shí)和技能，幫助青少年學(xué)習(xí)關(guān)于兩性之間的友情、愛(ài)情等人生課程，懂得性別社會(huì)化、性別差異與性別角色、兩性尊重與平等的基本概念。而這次我有幸能參與這次有關(guān)于青春期健康教育的課題研究，對(duì)于青春期青少年心理生理變化有了更進(jìn)一步的正確認(rèn)識(shí)。作為一名普通的中學(xué)教師，我為自己能為學(xué)生的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量而自豪。
中學(xué)階段是孩子迅速發(fā)展的時(shí)期，同時(shí)也是孩子不斷產(chǎn)生因惑，戰(zhàn)勝困惑的過(guò)程。三年的初中生活對(duì)學(xué)生的影響是不同的。七年級(jí)是中小學(xué)的過(guò)渡期，升入七年級(jí)并不單純意味著小學(xué)生長(zhǎng)成了中學(xué)生，他們同時(shí)面對(duì)的還有繁重的學(xué)業(yè)，不適應(yīng)將是每個(gè)孩子的第一感覺(jué)，只是程度表現(xiàn)不同而已；八年級(jí)是一個(gè)問(wèn)題時(shí)期，一些孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯出現(xiàn)兩極分化，此時(shí)正值他們身心發(fā)育的高峰期，身體的變化常使他們想入非非，前憂后慮；九年級(jí)的學(xué)生面臨人生的選擇和社會(huì)的篩選，能夠求學(xué)深造是多數(shù)孩子夢(mèng)寐以求的事，然而每年總有一些學(xué)生因未能升入高中而情緒低落，背上沉重的心理包袱。
二、廣泛開展各項(xiàng)有益活動(dòng)，吸引學(xué)生過(guò)剩的精力和注意力，使其不良的性心理和性沖動(dòng)得以宣泄。增加異性群體間的正常交往，消除對(duì)異性的神秘感和好奇心，及時(shí)排除學(xué)生性心理困惑，糾正不良。依據(jù)性教育的自身的特點(diǎn)，采用以下方法：
（1）活動(dòng)設(shè)計(jì)。在三年中開設(shè)了若干節(jié)綜合性的青春期教育活動(dòng)課，以利青春期教育的完整性，提高學(xué)生在青春期教育中的參與性和主動(dòng)性，增強(qiáng)青春期教育的實(shí)效。通過(guò)一定的活動(dòng)設(shè)計(jì)，讓有關(guān)知識(shí)、觀念滲透到日常生活中、活動(dòng)中、游戲中。如與異性同學(xué)正常交往的輔導(dǎo)中，設(shè)計(jì)了課程《傾聽花開的聲音》主題班會(huì)活動(dòng)，課上通過(guò)小品、演講、知識(shí)問(wèn)答、相互問(wèn)答溝通等讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識(shí)、性道德的知識(shí)，了解青春期的性意識(shí)的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)與異性同學(xué)正常交往。
（2）針對(duì)中學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題，和同學(xué)們一起就中學(xué)生早戀問(wèn)題以座談會(huì)的形式進(jìn)行“實(shí)話實(shí)說(shuō)”，探討了早戀的原因，早戀對(duì)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展的影響，中學(xué)生應(yīng)如何對(duì)待早戀等問(wèn)題。如班里的一位女生就是一個(gè)典型的例子，她是單親家庭的孩子，從七年級(jí)時(shí)就有早戀的跡象，八年級(jí)時(shí)她時(shí)常喜怒無(wú)常，影響了她的生活和學(xué)習(xí)。在工作中，常讓和她關(guān)系好的學(xué)生與她談心，分散她的注意力和精力，我也時(shí)常和她座談，談生活、談家庭、談學(xué)習(xí)，甚至講到了我的中學(xué)時(shí)代，使她能正確對(duì)待自己的變化，不斷調(diào)整生活和學(xué)習(xí)，后來(lái)還順利通過(guò)考上了高中。利用各種活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：雖然中學(xué)時(shí)期，男女同學(xué)戀愛(ài)是一種心理發(fā)展的必然現(xiàn)象，但由于中學(xué)生身心尚未完全成熟，還擔(dān)負(fù)著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此早戀對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展是弊多利少的。作為一名中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，將萌發(fā)的愛(ài)意埋藏在心里。
（3）通過(guò)例子分析引導(dǎo)女生在各種場(chǎng)合如何自重自愛(ài)，如何避免性搔擾犯，在危急關(guān)頭采取什么措施等等。
（4）通過(guò)青春期性教育專題講座讓學(xué)生在掌握青春期性生理和青春期性心理的基礎(chǔ)上更好的了解青春期性道德、青春期性法制、青春期美育和提高青春期自我保護(hù)意識(shí)。我們所處的是一個(gè)大千世界，好人壞人，好事壞事都有，而且其中相互之間的關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)于青少年學(xué)生本人來(lái)說(shuō)要善于選擇對(duì)自已有利的社會(huì)環(huán)境，積極參加各種有益的文娛活動(dòng)，接受正確的信息，警惕并抵制不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，自覺(jué)抵制社會(huì)上各種不健康書籍，音像制品的潛在威脅。
（5）許多青春期的孩子對(duì)性問(wèn)題非常敏感，心存顧慮和壓力，因此，做好個(gè)別教育，做學(xué)生的知心朋友幫其解決成長(zhǎng)中的困惑就非常有必要了。青春期發(fā)育中遇到的很多問(wèn)題，不可能也不允許全部地在大庭廣眾之下予以講解，要善于主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，正確引導(dǎo)，不壓制。中學(xué)生中的早戀現(xiàn)象不容忽視，教師要善于以各種方式來(lái)觸動(dòng)學(xué)生，教育學(xué)生要學(xué)會(huì)用理智來(lái)駕馭感情，并要注意保護(hù)學(xué)生的自尊心。當(dāng)學(xué)生提出問(wèn)題時(shí)，給予理解和鼓勵(lì)。
（6）加強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)子女青春期性教育的指導(dǎo)工作。家長(zhǎng)雖是子女的第一位老師，但對(duì)子女的青春期性教育，大部分家長(zhǎng)還處在空白或難于啟齒的狀況。家長(zhǎng)學(xué)校應(yīng)將如何對(duì)子女開展青春期性教育納入指導(dǎo)內(nèi)容，幫助家長(zhǎng)樹立正確的性教育觀念，掌握青春期性教育的內(nèi)容和方法，請(qǐng)家長(zhǎng)注意子女平時(shí)聽看的書籍、報(bào)刊、歌曲等，經(jīng)常與孩子交談，形成平等民主的家庭氛圍，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)與教師聯(lián)系。注意把子女的獨(dú)立意向引導(dǎo)到正確的軌道上來(lái)，培養(yǎng)辨別是非的能力，防止他們違法，甚至犯罪。使學(xué)校和家庭對(duì)青少年學(xué)生的青春期性教育互相配合，同步發(fā)展，形成教育的合力，從而取得最佳的教育效果。
二、參加了專業(yè)培訓(xùn)，提高專業(yè)素質(zhì)
隨著心理工作的進(jìn)一步開展，使我更加清楚的認(rèn)識(shí)到對(duì)青少年進(jìn)行青春期性教育，是素質(zhì)教育的要求，更是青少年“身”和“心”全面健康發(fā)展的要求；通過(guò)青春期性教育，培養(yǎng)學(xué)生形成自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)的高尚情操。而這就更要求我在具備很強(qiáng)的親和力的同時(shí)更要有心理咨詢學(xué)科的專業(yè)知識(shí)和豐厚的文化底蘊(yùn)。只有如此，才能走進(jìn)求助學(xué)生的內(nèi)心世界，只有這樣，才會(huì)智慧地引導(dǎo)求助學(xué)生走出心中的困惑。接受專業(yè)培訓(xùn)，掌握心理咨詢的技巧、心理訓(xùn)練的方法，本著“真誠(chéng)、熱情、耐心、保密”的原則更好的為學(xué)生工作。注意與學(xué)生交往的方式，注意用科學(xué)的方法去處理和解決教育教學(xué)工作遇到的各種問(wèn)題，以積極的工作熱情和健康的心理帶領(lǐng)學(xué)生一起前進(jìn)。
三、收獲與感悟
關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 心理健康教育
中圖分類號(hào)：G71 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0745（2013）03-0238-01
一、在中職學(xué)校開展心理健康教育的必要性
中專學(xué)生的年齡一般在13-20歲，屬于“青春期”階段，從入學(xué)至臨近實(shí)習(xí)，他們?cè)谏怼⑿睦砩隙冀?jīng)歷了許多變化，總體分析，可分為三個(gè)階段：適應(yīng)階段、轉(zhuǎn)型階段、成熟階段，不同的階段，心理和生理的表現(xiàn)各不相同。
（一）適應(yīng)階段
在此階段，班主任應(yīng)該幫助學(xué)生適應(yīng)中職學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，建立信心，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，體會(huì)成功的愉悅，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不斷認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)潛能，悅納自己，完善自己；幫助學(xué)生在專業(yè)課和其他活動(dòng)中了解未來(lái)要從事的職業(yè)以及所學(xué)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)，培養(yǎng)職業(yè)興趣；幫助學(xué)生融入集體，在集體的建設(shè)中培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感、榮譽(yù)感、友誼感；了解青春期性心理現(xiàn)象，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，正確對(duì)待異往。
（二）轉(zhuǎn)型階段
在此階段，班主任應(yīng)該幫助學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法和策略，提高他們的思維能力、創(chuàng)新能力和操作能力；引導(dǎo)學(xué)生了解自己的情緒、性格和能力特征，提高自我意識(shí)，培養(yǎng)良好的職業(yè)意識(shí)，了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)，關(guān)注現(xiàn)實(shí)和未來(lái)職業(yè)選擇的關(guān)系，樹立正確的職業(yè)理想；幫助學(xué)生發(fā)展人際交往能力，建立良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系和親子關(guān)系；幫助學(xué)生了解生命的意義，珍惜生命，不斷完善自己的人格。
（三）成熟階段
在此階段，班主任應(yīng)該幫助學(xué)生做好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，確立就業(yè)目標(biāo)或繼續(xù)學(xué)習(xí)的發(fā)展方向；引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)習(xí)和各種實(shí)踐機(jī)會(huì)熟悉社會(huì)、體驗(yàn)社會(huì)、體驗(yàn)職業(yè)，根據(jù)自己的興趣、能力和個(gè)性特點(diǎn)，樹立正確的擇業(yè)觀、職業(yè)觀、創(chuàng)業(yè)觀，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；幫助學(xué)生樹立合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力與挫折，保持健康、良好的心態(tài)，研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生們培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)是非常重要的。只有這樣才能使得他們圓滿完成學(xué)業(yè)，順利走上工作崗位，使他們達(dá)到成功勝利的彼岸。
二、如何在中職學(xué)校開展心理健康教育
（一）開設(shè)心理健康教育課程
學(xué)校要把心理健康教育納入德育工作體系，形成班主任和心理健康教育教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。把心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃，學(xué)校開設(shè)心理學(xué)及健康教育相關(guān)課程，教師在課堂教學(xué)中以學(xué)生為主體，運(yùn)用多種多樣的教學(xué)方法，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成行為的矯正、人格的重塑、心理的調(diào)整。
（二）配備專業(yè)機(jī)構(gòu)和人員
確保心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、嚴(yán)肅性，要在學(xué)校內(nèi)選擇經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的教師作為專職的心理教育工作者，并對(duì)班主任及其他教師進(jìn)行培訓(xùn)，使每一位教師都成為兼職的心理教育工作者，同時(shí)還要聘請(qǐng)校外的心理教育專家作為指導(dǎo)教師，根據(jù)教育的目的，幫助中專技校學(xué)生排除心理障礙，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)健全人格，使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我、發(fā)展自我、完善自我。
（三）開展心理咨詢
在學(xué)校內(nèi)根據(jù)學(xué)生的意愿，開展學(xué)生個(gè)體咨詢和團(tuán)體咨詢，將每次咨詢的內(nèi)容都要做好記錄，將其內(nèi)容歸納、分類，建立學(xué)生的心理檔案，并將檔案輸入計(jì)算機(jī)，實(shí)行計(jì)算機(jī)管理。班主任要及時(shí)提供學(xué)生的相關(guān)信息并記入檔案，根據(jù)工作的需要，在保密的前提下，可借閱本班學(xué)生的檔案，使健康教育更好得為教育教學(xué)服務(wù)。
三、在中職學(xué)校開展心理健康教育存在的問(wèn)題
（一）心理健康教育應(yīng)針對(duì)全體學(xué)生
全體中職學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校應(yīng)以全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高為學(xué)校心理健康教育的基本立足點(diǎn)和最終目標(biāo)。學(xué)校的心理健康教育主要任務(wù)和工作重點(diǎn)，是努力提高全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)，如果只是面對(duì)個(gè)別學(xué)生開展心理健康教育，個(gè)別學(xué)生的心理問(wèn)題得到了解決，但絕大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展需要得不到滿足、心理健康維護(hù)被忽視，新的問(wèn)題仍然會(huì)不斷出現(xiàn)。
（二）不恰當(dāng)?shù)男睦斫】到逃绞?/p>
有些學(xué)校把心理健康教育理解為開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)，要求學(xué)生機(jī)械記憶，其后果不但沒(méi)有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)；有些學(xué)校將學(xué)生送進(jìn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，開展學(xué)生心理健康教育，給學(xué)生造成很大的心理壓力，產(chǎn)生了消極的影響，引起學(xué)生的恐慌和壓抑；有些學(xué)校把心理適應(yīng)能力差而引起的心理問(wèn)題等同于思想層面的問(wèn)題，采用說(shuō)服教育等思想工作的方法，教育缺乏學(xué)科化的引導(dǎo)方式，僅局限于心理學(xué)知識(shí)的傳授，認(rèn)為只要給學(xué)生講授心理學(xué)知識(shí)，就可以解決心理問(wèn)題，所有這些都忽視了心理健康教育的終極目標(biāo)。
總之，心理健康教育的目的在于培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。一個(gè)心理健康的學(xué)生是能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能主動(dòng)地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)，對(duì)周圍環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種困難都能妥善處理。研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生們培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)，只有這樣才能使得他們圓滿完成學(xué)業(yè)，順利走上工作崗位，使他們達(dá)到成功勝利的彼岸。
因此，心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)之一就是讓學(xué)生能積極地適應(yīng)學(xué)習(xí)、適應(yīng)生活、適應(yīng)人際交往、適應(yīng)身體變化，做到會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)生活、會(huì)做人，成為適應(yīng)性良好、身體健康的人。促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的主動(dòng)發(fā)展，有意義、有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)和發(fā)展全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)，達(dá)到心理健康教育的最終目的。
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一、校長(zhǎng)是學(xué)?！靶挠惫ぷ鞯念I(lǐng)航者
我認(rèn)為，學(xué)校教育的靈魂是“育人”，“育人”的基礎(chǔ)在于“心育”，而心育的領(lǐng)航者是校長(zhǎng)。
1 政策引領(lǐng)，加大投入，支持“心育”
我校是內(nèi)蒙古一所重點(diǎn)初級(jí)中學(xué)，心理健康教育是我們的亮點(diǎn)工作之一。為搞好學(xué)校的“心育"32作，我率先自費(fèi)參加了組織的心理健康教育學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，于2006年取得了勞動(dòng)社會(huì)保障部注冊(cè)的二級(jí)心理咨詢師資格證，還獲得了心理督導(dǎo)師證。在我的帶動(dòng)下，我校有很大一部分教師積極參加各種心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并已取得了心理咨詢師資格證。學(xué)校投入幾十萬(wàn)元打造了最好的心育中心，為心理健康教育的實(shí)施提供了優(yōu)越的條件。另外，我校還有兩名專職心理輔導(dǎo)員，她們利用每天的活動(dòng)課和課余時(shí)間，為學(xué)生答疑解惑，讓他們走出心靈困境。目前，我們的心育中心已幫助無(wú)數(shù)學(xué)生、家長(zhǎng)和教師獲得了心靈的釋放，提升了他們的思想境界。
2 以身作則，以人為本，踐行“心育”
在制度上堅(jiān)持心靈組合。我校實(shí)行了“自由組合，雙向選擇，統(tǒng)籌兼顧”制，即校領(lǐng)導(dǎo)全部放權(quán)，年級(jí)組長(zhǎng)聘任班主任、班主任聘任課教師。這使教師們自動(dòng)形成了良好、積極、自由的心靈組合，教師們自愿主動(dòng)積極地?fù)屩?dāng)班主任，超量代課；各年級(jí)組自然而然地形成了和諧的、奮發(fā)向上的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與精神；那些曾經(jīng)產(chǎn)生不良情緒的教師，也發(fā)生了巨大變化，受到了學(xué)校及其他教師的一致好評(píng)和擁護(hù)。
在管理上堅(jiān)持心靈關(guān)懷。我特別注重學(xué)校各個(gè)環(huán)節(jié)的“心育”細(xì)節(jié)，小到面對(duì)一個(gè)人、一件事，大到引領(lǐng)整個(gè)學(xué)校的工作，我都注重在“心育”的基礎(chǔ)上，在愛(ài)心流動(dòng)的前提下去完成。如畢業(yè)典禮時(shí)，我要親自為1000名畢業(yè)生發(fā)放畢業(yè)證并與其擁抱；對(duì)每一位教師遇到的疾病、痛苦，我都會(huì)親自率領(lǐng)班子成員去看望；對(duì)每一位年輕教師結(jié)婚、生子，我都會(huì)親自致賀詞并送上學(xué)校的厚禮……這使教師們感受到了校長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)，同時(shí)也體會(huì)到了做我校教師的幸福和快樂(lè)，并把這份幸福和快樂(lè)傳遞給每一位學(xué)生。
在教育上堅(jiān)持心靈觸動(dòng)。我認(rèn)為，學(xué)?！靶挠钡某雎肥恰叭珕T參與”。因?yàn)閷W(xué)校教育工作壓力的直接承受者首先是教師，特別是班主任。班主任和任課教師心理壓力的積聚往往使他們失去了常態(tài)下的教育理智，抑制了他們的教育智慧，并使教師面對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”時(shí)往往變得焦躁不安，缺乏耐心。這又給學(xué)生造成了新的心理矛盾，使得原本有問(wèn)題的學(xué)生感到更加痛苦、失望和孤立無(wú)援。因此，我認(rèn)為，要改進(jìn)學(xué)校心理健康教育模式，就要讓全體班主任和任課教師都能夠懂得一些基本的心理輔導(dǎo)理念、方法和技巧。這樣，學(xué)生許多心理上的傷痛，就可以在第一時(shí)間內(nèi)得到有效的疏導(dǎo)，甚至救治。為此，我校開展了以心理健康教育為主題的全體教師的校本培訓(xùn)，全體家長(zhǎng)的家長(zhǎng)學(xué)校培訓(xùn)和全體學(xué)生的“校園心語(yǔ)”講座式培訓(xùn)。培訓(xùn)一般是從學(xué)校常見的案例人手，堅(jiān)持理論與實(shí)例相結(jié)合，把成功案例和失敗案例進(jìn)行對(duì)比，深受教師、學(xué)生和家長(zhǎng)的歡迎，起到了非常好的教育效果。如我們給老師培訓(xùn)的專題有《了解逆反效應(yīng)——強(qiáng)迫不如引導(dǎo)》《采用登門檻效應(yīng)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)》等；給家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行的講座有《用好貼標(biāo)簽效應(yīng)——小心評(píng)價(jià)孩子》《克服刻板效應(yīng)——用發(fā)展的眼光看孩子》等；給學(xué)生進(jìn)行的培訓(xùn)有《一個(gè)心中不懂得感恩的人，也是一個(gè)不懂得珍惜現(xiàn)在的人》《用好自我暴露效應(yīng)——交心才能贏得朋友》等。
二、“心育中心”是學(xué)校心育工作的主陣地
一是打造專家級(jí)一線心理輔導(dǎo)員。一直以來(lái)，學(xué)校特別重視心理輔導(dǎo)員的個(gè)人成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)的提升，因?yàn)橐凰鶎W(xué)校的心理輔導(dǎo)工作與輔導(dǎo)員的個(gè)人心理素養(yǎng)和能力有著密切的關(guān)系。在學(xué)校的大力支持下，我校心理輔導(dǎo)員成長(zhǎng)迅速，已成為能夠在本地區(qū)代表學(xué)校引領(lǐng)和幫助兄弟學(xué)校心理發(fā)展工作的一線專家級(jí)輔導(dǎo)員。如邊曉瑞老師，在心理咨詢與輔導(dǎo)方面擁有豐富的理論、技能與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，喜歡研究探索心靈奧秘，熱衷于心理輔導(dǎo)與咨詢治療工作，她利用每天中午12：00-13：00的休息時(shí)間在學(xué)校為學(xué)生和家長(zhǎng)做個(gè)案輔導(dǎo)，得到了各兄弟學(xué)校以及社會(huì)的好評(píng)。
二是鼓勵(lì)創(chuàng)新式心理課程輔導(dǎo)。我校心理輔導(dǎo)課現(xiàn)已創(chuàng)新設(shè)置為班級(jí)學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)、班級(jí)家長(zhǎng)沙龍輔導(dǎo)、教師沙龍活動(dòng)輔導(dǎo)和個(gè)案咨詢輔導(dǎo)等。采用集中授課式學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)和針對(duì)性的家長(zhǎng)沙龍輔導(dǎo)方式，受到了家長(zhǎng)們的高度贊揚(yáng)。如對(duì)初一每班每學(xué)期集中輔導(dǎo)一次，時(shí)間為一上午（4節(jié)課）。初一上學(xué)期以分析研究“自己”為主題進(jìn)行個(gè)體性輔導(dǎo)，下學(xué)期以體驗(yàn)感悟“溝通”為主題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，其內(nèi)容包括自我解讀、情緒管理、行為調(diào)整和異性關(guān)系、性教育等，并通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)建立學(xué)生心理檔案。每班每次學(xué)生輔導(dǎo)課結(jié)束后，還安排2節(jié)有針對(duì)性的家長(zhǎng)沙龍輔導(dǎo)課，有時(shí)家長(zhǎng)和孩子同堂參與，而且要求班主任全程參與。這樣統(tǒng)一安排團(tuán)體輔導(dǎo)課，既可以保證每個(gè)班的輔導(dǎo)次數(shù)與質(zhì)量，更重要的是有利于問(wèn)題的解決。因?yàn)?，心理課不是講道理，是靠感悟、觸動(dòng)、體驗(yàn)來(lái)完成自我修復(fù)與自我提升，這需要時(shí)間；班主任跟班參與既有助于從心靈層面上了解學(xué)生，分析解讀學(xué)生心理，還可以獲得和提升自己給學(xué)生做心理輔導(dǎo)的方法與理念；對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行及時(shí)且有針對(duì)性的沙龍輔導(dǎo)更有利于他們通過(guò)心理課堂傾聽孩子的心聲，增進(jìn)親子情感與相互溝通，有助于家長(zhǎng)更好地了解孩子也改變自己。一次團(tuán)體輔導(dǎo)課可以牽動(dòng)孩子、家長(zhǎng)、教師的心，可以幫助學(xué)生解讀自己、幫助家長(zhǎng)了解孩子、幫助班主任走進(jìn)學(xué)生心靈。
目前在學(xué)校心理健康教育的起步階段,班主任――作為一個(gè)與學(xué)生接觸最為密切的師長(zhǎng)和學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者,應(yīng)當(dāng)利用班主任工作優(yōu)勢(shì),將心理健康教育引入班級(jí)管理,做好學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。
1.生活輔導(dǎo)
開展生活輔導(dǎo)的目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范,適應(yīng)基本社交,學(xué)會(huì)過(guò)有意義的生活。
班主任對(duì)學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要包括情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己,學(xué)會(huì)適時(shí)、適度地宣泄自己的情緒,能適當(dāng)控制自己的情緒;幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)解情緒的方式,如宣泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等,讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助學(xué)生形成正確的社交心理,學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀;學(xué)會(huì)克服害羞心理,掌握與他人溝通的技巧;學(xué)會(huì)緩解人際關(guān)系沖突等。健康的社交心理有助于班集體的建設(shè),也對(duì)學(xué)生走入社會(huì)有幫助。除此外,班主任還應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo),幫助學(xué)生形成正確的金錢觀;對(duì)學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo),幫助其學(xué)會(huì)休閑,學(xué)會(huì)欣賞藝術(shù)、親近自然,養(yǎng)成良好的個(gè)性。
2.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
根據(jù)心理工作者的觀點(diǎn),學(xué)生在學(xué)習(xí)方面主要有三個(gè)問(wèn)題:能不能學(xué)――智能問(wèn)題;愿不愿學(xué)――態(tài)度問(wèn)題;會(huì)不會(huì)學(xué)――方法問(wèn)題。班主任在教育教學(xué)中應(yīng)對(duì)后兩者加以輔導(dǎo)。
學(xué)習(xí)態(tài)度:學(xué)習(xí)態(tài)度的教育應(yīng)更多地貫穿于各學(xué)科的課堂教學(xué)中。班主任應(yīng)通過(guò)有目的的訓(xùn)練,校正學(xué)生中不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。
學(xué)習(xí)方法:在低年級(jí)階段,班主任應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同情況,幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自習(xí)課計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃、短期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)等;在高年級(jí)階段,幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn),幫助其學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和目標(biāo),最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力。
優(yōu)秀的班主任在班級(jí)工作中很擅長(zhǎng)利用個(gè)別談心解決學(xué)生的各種問(wèn)題,在此基礎(chǔ)上班主任還可以利用每周一次的班會(huì)課進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)的集體輔導(dǎo)。形式有專題講座和心理訓(xùn)練課,前者適合于學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo);后者有助于解決某種情緒或行為問(wèn)題。
教育的目的在于使人類進(jìn)步。分?jǐn)?shù)教育曾耽誤了一批有潛力的人才,在呼吁素質(zhì)教育的今天,人們開始認(rèn)識(shí)到知識(shí)比考分重要,智慧比知識(shí)重要。而人格、個(gè)性是最具決定性的東西。青少年是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期,班主任肩負(fù)重任。(稿件編號(hào):090812004)
參考文獻(xiàn):
