時間：2023-06-11 09:08:43
序論：在您撰寫心理問題及應對時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
摘要：作為未來的白衣天使，中職護生不僅要擁有精湛的業(yè)務水平，更要具備健全的人格和健康的心理。本文旨在探究中職護生常見心理問題及成因并提出應對措施，以提高中職護生的心理健康狀況。
關鍵詞：中職護生；心理問題；應對措施
護理專業(yè)創(chuàng)始人南丁格爾說過：“護士其實就是沒有翅膀的天使，是真、善、美的化身?！彼龔娬{(diào)護士應由品德優(yōu)良，有獻身精神和高尚的人擔任。所以作為祖國未來護理事業(yè)生力軍的中等職業(yè)護理學校學生（以下簡稱中職護生），不僅僅要擁有精湛的業(yè)務水平，更要具備健全的人格和健康的心理。而中職護生出現(xiàn)心理問題屢見不鮮，因此探究中職護生常見心理問題及成因并提出應對措施，以提高中職護生的心理健康狀況，是關系著整個社會健康發(fā)展的大事。
一、中職護生常見心理問題的主要表現(xiàn)和成因
（一）學習倦怠
首先，學業(yè)負擔較重是醫(yī)護院校普遍存在的問題。護理學是一門復雜的學科，它是自然科學與社會科學結(jié)合的一門綜合性應用學科,它是科學、藝術和人道主義的結(jié)合。[1]但目前中職護校的生源主要是中考后半段的學困生，他們大多數(shù)是基礎教育中被忽視的弱勢群體，普遍存在著學習障礙和學習倦怠。進入中職護校，面對復雜的學習內(nèi)容和種類繁多的學習科目，學生容易產(chǎn)生怕學、厭學的情緒。其次，許多學生屬于被動擇校，被家長、親友哄著逼著選擇了護理專業(yè)，甚至有些學生對護士職業(yè)缺乏基本的了解。缺乏職業(yè)認同感的擇業(yè)又怎么能產(chǎn)生學習積極性呢？
（二）“抗壓力”不足
中職生是一個特殊的群體，他們多數(shù)是青春期的少年，卻過早的面臨擇業(yè)、就業(yè)以及學習和生活中的種種壓力。中職護生中的獨生子女、單親家庭、農(nóng)村留守兒童不乏少數(shù)，他們?nèi)狈ψ晕铱陀^正確的認識與評價，抗挫折能力不足。遭遇挫折時往往選擇退縮或逃避，輕易放棄自己的目標，最終導致失敗。護校學生比其他專業(yè)的中職生所承擔的壓力更大，護理工作 “三班倒” 強度高，救死扶傷責任重，醫(yī)患關系緊張壓力大。所以，護生進入臨床實習階段前容易產(chǎn)生焦慮不安的情緒，有部分學生甚至反映一想到實習就緊張失眠、心跳加速。
（三）人際關系障礙
除了與老師、同學的交往，護生還要與病人建立良好的護患關系，所以人際交往能力是中職護生必須具備的基本能力之一。部分護生來自農(nóng)村貧困家庭，他們學習努力認真，但由于自卑、內(nèi)向的性格，不善于與人交往。還有部分護生家境優(yōu)越性格開朗，但耐心不足，與人交往時以自我為中心，缺乏救死扶傷的人道主義精神。這些都屬于人際關系障礙，也說明了自身適應能力不足，自我調(diào)適能力差的問題。
二、中職護生常見心理問題的應對措施
（一）建立護生職業(yè)認同感
職業(yè)認同感是指個體對于所從事職業(yè)的目標、社會價值及其他因素的看法，與社會對該職業(yè)的評價及期望的一致，即個人對他人或群體的有關職業(yè)方面的看法、認識完全贊同或認可。 [2]中職護生還不是真正的護士，他們的職業(yè)認同感主要來源于學校和實習醫(yī)院。
從護生進入中職學校的大門開始，學校就應該有針對性的開展職業(yè)教育。首先，開學初即可利用校會、班會、宣傳欄、教學、廣播、視頻等多種方法介紹護理工作的重要性和優(yōu)秀護士的光榮事跡，樹立學習榜樣，提高護生的職業(yè)自豪感和認同感。此外，實現(xiàn)多樣化教學，除了日常護理專業(yè)教學和實驗模擬教學，還應盡可能讓學生提前接觸病人，強化和鞏固已學到的專業(yè)技能知識，提高學習興趣。而文化基礎課程的教學設計也應以護理專業(yè)為中心，突出職業(yè)特色，幫助建立有歸屬感的學習文化，培養(yǎng)實用型人才。護生進入實習階段面臨角色轉(zhuǎn)變的問題，實習醫(yī)院應為護生創(chuàng)立良好的實習氛圍，如選擇具有醫(yī)德、師德、業(yè)務精湛的帶教老師；定期召開師生座談會，促進師生交流，滿足護生的學習和成長需要；實行師生互評雙向教學模式，鼓勵學生表達自己的意見和建議。同時，帶教護士應引導護生明確專業(yè)和實現(xiàn)自我需要的關系，以自身良好的實習業(yè)績贏得認可，使護生認識護理職業(yè)的社會責任，堅定護理職業(yè)信念。
（二）進行護生挫折教育
首先，培養(yǎng)護生樹立正確的挫折觀，增強戰(zhàn)勝挫折的信心。通過挫折教育講座、開設心理健康教育課程等方式，使學生明白挫折是人生必然的經(jīng)歷。挫折可以來自生活的方方面面，它雖使人不快，但能讓人迅速成長。只有正視挫折、調(diào)整目標、不懈追求，才能超越挫折、不斷進步、獲得成功。
其次，幫助護生建立心理補償機制，學會戰(zhàn)勝挫折的方法。學?？梢越⑿睦碜稍兪艺_引導學生，幫助學生正確的認識和評價自己。如目標過高就容易遭受挫折，因此要適當調(diào)整目標腳踏實地。同時幫助學生學會自我安慰，運用心理補償來戰(zhàn)勝挫折。自我安慰并非自我原諒，而是面對無法挽回局面的豁達放下，冷靜思考失敗原因，以求重振旗鼓、重新出發(fā)。此外，指導學生適當宣泄遭遇挫折后產(chǎn)生的各種不良情緒和問題，可以向親友、老師傾訴，也可以通過在僻靜處哭泣、喊叫發(fā)泄。情緒宣泄的目的是舒緩壓力，輕裝上陣。
最后，提供戰(zhàn)勝挫折的案例，讓榜樣的力量發(fā)揮作用。案例可以是古今中外的偉人，或者是身邊的真人真事，往往后者更容易引起護生共鳴。也可以讓學生寫挫折行為反應日記，記錄自己面對挫折的的心理變化和行為應對，以及不同行為導致的不同結(jié)果。讓學生以自身為榜樣，視挫折為歷練，學會分析產(chǎn)生挫折的原因，掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，真正做到超越挫折。
（三)改善護生人際關系
護士工作強調(diào)團隊協(xié)作，護生在學校期間應該積極參加各類學術、文體的集體活動。在活動中認識自我，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，克服自卑心理。同時，結(jié)識志同道合的朋友，讓他人接納自己，從而盡快融入集體。并通過共同奮斗，體會團結(jié)、尊重、凝聚力的真諦。整個過程中教師作為觀察者和引導者，鼓勵和肯定學生的進步，也及時發(fā)現(xiàn)矛盾，適當引導，避免矛盾過分激化。
良好的師生關系對護生的性格發(fā)展和品質(zhì)形成具有深遠的影響。許多中職生與教師相處的時間甚至超過了父母，因此教師的“言傳身教”尤為重要。在良好的師生關系中，學生被教師接納和信任，認識到自己的價值。與教師的真誠相處，使他們相信人與人之間的融洽和美好，從而喜歡集體生活。教師良好的職業(yè)形象直接影響護生日后的職業(yè)素養(yǎng)。所以教師應主動接近學生，走進他們的生活和內(nèi)心，建立和諧、民主、互愛的新型師生關系，運用人格魅力去同化和感染學生。此外，教師應注意與家長聯(lián)系，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理變化，與家長共同努力，為學生的心理健康撐起一片藍天。
良好的護患關系的建立基于護士對病人的關心和愛護。在校期間，教師在教學過程中不僅僅講授護理知識和技能，還要培養(yǎng)護生的人文關懷能力。通過角色扮演、情景教學使學生進行換位思考,體會患者的需求，了解患者的痛苦。將人文關懷納入護理操作考核項目，如輸液操作考核中護生精神面貌如何，在輸液前是否注意詢問病人情況，輸液后是否交代病人注意事項等。從而養(yǎng)成良好的職業(yè)習慣。實習階段，帶教教師應以身作則，對病人耐心熱情，使學生在潛移默化中掌握與病人溝通的良好方法。
總之，只有身心健康性格健全的人才能從事維護人類健康的護理事業(yè)，中職護生存在的心理問題迫在眉睫，應拿出切實可行的應對措施，幫助他們迅速擺脫不良心理問題的羈絆，健康成長，成為一名高素質(zhì)的護士。
參考文獻：
職業(yè)中專學校的學生是一個特殊的群體，他們在初中時期，大部分成績不是很好，甚至有的學生是個別教師“遺忘的角落”；因此，在很大程度上，這一批學生心理上都存在一定的缺陷，如果教師不能給予及時的重視和指導，它們就有可能成為導致學生外在行為失調(diào)、過錯行為頻繁的一個潛在的內(nèi)部因素。現(xiàn)將工作過程中接觸了許多不同心理特點的學生，對他們的心理特點有了一些感性的認識，總結(jié)如下：
1 心理問題分析
1.1 目標不明確，信心不足。他們中的大部分，在初中時期成績都不是很理想，目標不很清楚，再加上初中畢業(yè)的提前競爭，他們考重點高中無望，心理有一種失落感，又由于社會不正確的輿論，認為上職業(yè)中專沒有出息，從而進入職中又顯得無奈；因此，進入職校以后，在心理上無法擺脫自卑的陰影，自信心難以樹立起來。
1.2 好奇心強與識別能力差。中專生剛到學校進入了新的環(huán)境，不善主動與人交往，比較孤獨[1] 。但此時由于思想尚未成熟，對社會的認識和辨別是非能力不強，自我控制能力差。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，養(yǎng)成不良習慣和沾染上不良嗜好。甚至不顧學校的教育和家長的管教，出現(xiàn)逃學、曠課等等行為。嚴重危害了他們的身心健康，最后可能因此走向違法犯罪之路。
1.3 自我意識不夠健全。他們這些學生，自我意識較差，對于在自己身上發(fā)生的事情，不能夠正確擺正自己在“矛盾”中的位置，很容易尋找外界因素來為自己解脫，以便維持自我心理平衡。許多事情，都以自我為中心，不能客觀地對自己進行正確的評價。比如，兩個學生產(chǎn)生矛盾后，班主任在詢問情況的時后，從來沒有一個學生說自己不對，第一句話大多都是指出對方的不足，不能認識自身所存在的問題。
1.4 中專生情緒波動大，容易沖動。青少年時期學生的情緒有著強烈、動搖、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)的特點，明顯表現(xiàn)出沖動和愛幻想，時而這樣，時而那樣[2]。例如剛剛還是高高興興，突然又怒氣頓生；或者是一會笑，一會哭，情緒的變化起伏不定，難以捉摸。
有時還會出現(xiàn)行為障礙，如攻擊行為、逃學、曠課等，有時因一點小事或一句無關緊要的話而大打出手等等類似的事件在校園里屢屢發(fā)生。
2 應對策略
2.1幫助學生明確目標，樹立信心。一個人如果沒有目標，就如海上失去了方向的船只，如果遇到海浪、臺風，將是非常危險的。作為一個班的班主任，首先應幫助學生明確學習的目標，樹立起他們的信心。每一個學期班級里應該有一個大的或者幾個具體的目標，這樣學生有了一個即定的目標，那么也就會得到一定的收獲。
2.2提高自身修養(yǎng)。 引導學生平時對自己的言行舉止進行自我觀察，合理的自我分析 ，了解自己。通過觀察和反省可以了解自己的優(yōu)勢和劣勢。充分了解自己的優(yōu)勢可以增強自信心，使自己的優(yōu)勢盡可能地得到發(fā)揚，能夠讓自己朝著一定的目標努力，是塑造自我形象和提高人際交往成功率的有效手段。了解自己的劣勢可以揚長避短，自我鞭策。只有正確的了解自己，反省自己 和堅持不斷地自我鍛煉，自我完善，才能很好開展成功的人際交往。
2.3融情入理，以理服人，尊重學生的人格。班主任在做學生思想工作的時候，應該注意方式方法，否則有可能事與愿違。善意的語言，真實的感情，客觀的說理，尊重的態(tài)度，無疑是我們班主任及任課教師處理學生問題最好的方法。在教育的過程中，對于這些學生，我們應該以理服人，強壓是達不到最終目的的。
2.4教育學生保持適宜的情緒狀態(tài)。我們可利用一些身體活動來緩解：比如散步、打球等。用詞語或理智控制自己情緒發(fā)生的強度，或用注意轉(zhuǎn)移來引導情緒的發(fā)生方向，能保持適宜的情緒狀態(tài)。 通過豐富多彩的活動讓精力旺盛、體力充沛的學生得以釋放，同時充實他們的情緒與情感體驗。在活動中，他們的才華得以施展，聰明才智得以發(fā)揮，從中也建立了學生強烈的義務感、責任感 、榮譽感。
教師的工作對象是有感情的人，這就決定了我們工作的復雜性和情感性；尤其對中專學校的學生，我們班主任更要注意方式、方法，投入更多感情，這樣，我們的工作將會變得有意義，感受到做教師的幸福。
參考文獻：
中等職業(yè)院校的學生大多在中小學階段經(jīng)歷了各種各樣的挫折，從家庭到學校受到的批評遠遠多于表揚。社會原因、家庭原因和自身原因使中職院校學生相應出現(xiàn)了一些和普通高校學生不一樣的心理特點，主要表現(xiàn)為以下幾個方面。
1.理想和現(xiàn)實的矛盾
青年學生都對自己的未來和前途充滿期望和幻想,但對于中職院校學生來說,理想和現(xiàn)實卻充滿矛盾:希望學有所成,報效祖國,但學業(yè)不好,難酬報國之志；希望受到更高層次的教育,但由于各種原因不情愿地進了職校大門；對社會的期望值很高,但因缺少社會實踐而常常碰壁。所有這些,使他們在理想和現(xiàn)實之間常常感到迷惘和彷徨,對自己的未來沒有信心,出現(xiàn)一些心理問題。
2.自尊的需要和不注意尊重他人的矛盾
有一些學生,由于家庭優(yōu)越的生活條件,嬌慣成性,虛榮心極強?？偸窍Ｍ玫剿说恼J可和關注，但進入新的學校后虛榮心得不到滿足。有時,為了引起眾人注意,會做出一些出人意料的、非常規(guī)的舉動,將自己的意志強加給別人,傷害了他人的自尊,造成人際關系緊張。
3.孤獨自閉和渴望理解的矛盾
有些學生進入中職院校后認為自己的價值沒有體現(xiàn)出來,在新的環(huán)境中因種種原因覺得不被他人所理解,為了保護自己而自我封閉起來?？释麆e人的理解,又怕遭到別人譏笑和嘲諷,缺乏自信,怨天尤人。
4.熱情沖動和理智自控的矛盾
中職院校的學生處在生理和心理發(fā)展成熟度不同步的階段,對很多現(xiàn)象的本質(zhì)一知半解，但卻非常敢于表達自己的觀點,缺少嚴謹?shù)倪壿嬐评砟芰妥晕铱刂颇芰?往往用極大熱情去投入工作卻達不到預期效果,一旦受到挫折就容易喪失信心而有極端舉動。
二、中職學生心理問題的應對策略
1.設計出總體的心理健康教育模塊
（1）認知發(fā)展教育。認知發(fā)展教育是使中職學生了解認知發(fā)展規(guī)律、特點及自身認知發(fā)展水平，是學生進一步發(fā)現(xiàn)自身與眾不同的特質(zhì)，改進行為，增加自信心的重要前提。通過常規(guī)或特殊訓練，幫助中職學生挖掘和認識自身的認知特點，并學會對認知進行調(diào)控。
（2）情緒穩(wěn)定教育。情緒穩(wěn)定教育是使中職學生了解人的情緒的正常值及自身情緒變化的特點，通過有效的調(diào)控手段，使自己經(jīng)常保持良好的心境和樂觀的情緒，能夠科學調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)積極的情緒狀態(tài)。讓學生逐漸走向成熟，為職業(yè)成功打下良好的心理基礎。
（3）人際和諧教育。人際和諧教育是幫助中職學生掌握人際交往特點和規(guī)律，通過訓練掌握一定的交往藝術，在群體中與人和睦相處，悅納他人，也悅納自己；善于在群體中發(fā)揮自己的才干，達到高水平的自我實現(xiàn)。
（4）積極適應教育。積極適應教育是使中職學生適應自身、環(huán)境及社會的各種變化，學會調(diào)控學習、生活中的各種煩惱，通過有意識的訓練，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法，保持心理健康，為自己走入社會積極工作、樂觀生活打下堅實基礎。
2.全方位開展心理健康教育活動
（1）開設心理健康教育課程。心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理健康知識，有助于學生了解自己的心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理健康講座根據(jù)學生入學的階段每學期開設1～2講，內(nèi)容要結(jié)合本階段的學習任務和心理狀況。如在新生入校時開設以適應新環(huán)境和重塑自我為主題的講座，幫助學生盡快適應新學校，迅速投入到新的學習階段中。
（2）開展心理健康輔導和咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂思，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己，把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以，中職院校也應該設立并完善咨詢機構(gòu)。
（3）有針對性地開展團隊活動。有計劃、有目標性地在班級中開展一些豐富多彩的團隊活動,讓在學習、生活中有困惑和心理問題的同學融入到團隊中,準確給自己定位,學會接納自己，學會調(diào)適自己，學會與他人交往,提高心理素質(zhì)和團隊融入能力。
（4）營造良好的心理健康環(huán)境。利用教室的板報、學校的櫥窗、流動宣傳欄和學校的其他傳媒(校報、電視等)定期進行宣傳教育,在學生心中樹立起明確的心理健康理念,懂得什么是心理健康,遇到暫時性心理障礙怎樣調(diào)適,通過什么途徑和方式尋求心理健康幫助等。
【關鍵詞】教師，心理問題，成因，策略
在教育改革步伐不斷加快的今天，從事教育教學這種特殊職業(yè)的小學教師感受到前所未有的壓力，既有來自社會、家長、等外部壓力，又有來自學校、學生、職稱評聘、績效考核等內(nèi)部壓力。使一些心理比較脆弱的教師因壓力過度而產(chǎn)生自卑、精神抑郁不振、嫉妒、敵對、焦慮、易怒等心理危機現(xiàn)象。如果教師的心理危機問題長期得不到有效解決，久而久之，教師這種不健康的心理狀態(tài)必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生心理產(chǎn)生不良影響。因此，加強教師的心理教育，改善教師內(nèi)心狀態(tài)，提高教師心理健康水平，引起全社會的高度重視。如何維護教師的心理健康，下面淺談幾點應對策略。
1.社會參與，共同營造教師心理健康的氛圍
解決教師的心理問題必須標本兼治，社會聯(lián)動。一要繼續(xù)加大資金投入力度，完善學校基礎設施建設，盡可能地為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和生活環(huán)境，解決好教師的住房難問題，讓我們的教師安居樂業(yè)。二要進一步加大素質(zhì)教育的力度，采取有效措施減輕教師負擔，全面啟動“教師心理健康教育社會工程”。如有組織、有計劃有針對性地對教師開展心理測驗與調(diào)查，把教師心理健康教育納入教師考核項目和繼續(xù)教育的內(nèi)容，開設“教師心理咨詢室”，開通“教師心理保健咨詢熱線”，為老師緩解壓力等等。讓教師全面提升其社會價值，做到自我價值與社會價值的高度統(tǒng)一。
2.強化人性管理，促進教師的心理健康
針對教師產(chǎn)生的不良心理，學校的管理要堅持以人為本，關心教師的疾苦，主動為教師排憂解難，努力為教師營造有利于保持教師心理健康的人性化管理。
2.1 滿足教師需要，保持教師積極向上的心理狀態(tài)。
“需要”是人產(chǎn)生積極行為的原動力。現(xiàn)代管理學的核心是：尊重人、信任人、依靠人、適應人。教師作為一個特殊的群體，有著特定的需要：首先，對工作環(huán)境的需求，希望有一個寬松、民主、和諧的工作環(huán)境。其次是希望自己的教育教學行為得到領導的賞識，也就是自尊和榮譽感的需要。最后是對更高層次的物質(zhì)生活的追求。因此，在管理上，學校應以人為本，為教師提供更多展示自我的平臺，并創(chuàng)建適時適度、有效的精神和物質(zhì)獎賞機制。盡其所能，適度滿足教師需要。
2.2 組織有益活動，拓開情感渲泄渠道。
一方面，積極組織教師召開聯(lián)歡會，假日旅游，舉辦各種球類、棋類、牌類比賽等多種文娛活動和體育活動，豐富教師的業(yè)余生活，增進教師之間的相互交往，促進同事之間良好人際關系的建立。另一方面，普及心理健康知識，促進教師自我心理調(diào)節(jié)。學校領導應定期組織心理健康知識的普及活動，如請專家作專題講座、讓教師參加各種團體咨詢活動、設立個體咨詢室，給教師提供一個宣泄壓力、分享快樂，放松自我的空間。再一方面做到：“活動”與“教育”的有機統(tǒng)一。做到普及心理健康知識中有活動的開展，在開展各種活動中普及心理健康知識，教師的情感就得到了有效的開流與渲泄，形成健康有序的整體。
2.3 合理運用評價和懲處機制。
在考核評優(yōu)和職務晉升中務必做到公正、公開、公平，使之成為激勵教師工作積極性的動力之一。在處理教師違反校規(guī)校紀問題上，既要按“法”辦事又要以“情”動人，使這些教師心服口服地認識自己的錯誤。
2.4 做好教師的減負工作。
竭盡全力解決教師超負荷工作問題。如逐年控制班級的學額，在學校條件允許的情況下班級人數(shù)控制在45人以內(nèi)。給所有教師更多的工作靈活度和教學自；減少學校內(nèi)部名目繁多的檢查和活動等。
2.5 關心教師的身體狀況和家庭生活。
定期對教師進行身體檢查。每當教師生病，休產(chǎn)假等情況校領導都主動探望，問候幫助解決困難。
3.注重有效調(diào)適，提高自身心理素質(zhì)
3.1 保持情緒樂觀，做到心中有愛。
一個教師具有樂觀開朗、積極向上的自身心理環(huán)境，就會對教育工作充滿信心，首先，愛本職工作，具有樂于獻身于教育事業(yè)的敬業(yè)精神，能在艱苦的工作中保持樂觀的精神狀態(tài)。其次，愛學生，就是情系學生。教師把學生的成長視為最大的滿足，學生的言行舉止時時引動教師的目光，學生的進退憂樂深深牽動教師的情懷。有的教師說：“站在講臺上，看著幾十雙閃亮的眼睛，什么煩惱都沒有了。”
3.2 提高情感控制能力。
教育工作要求教師遇事能控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，能接受困難和挫折的考驗，練就“出家門唉聲嘆氣、怒發(fā)沖冠，進教室興高采烈、和藹可親”的真本領。如果教師毫無情感控制的能力，一遇到困難就不知所措，灰心喪氣，那是無法搞好教學工作的。具有一定的情感控制能力，有利于教師加強教育責任心，有利于教師心理品質(zhì)的鍛練，有利于促進教師形成態(tài)度溫和、樂教誨人不倦的教育風格。這種能力可以通過大量的教育教學實踐活動，如主動承擔難度大的教學工作、管理工作或擔任差班班主任工作等，來磨煉自己的耐性，隨著一個個困難的克服，一次次成功的積累，情感控制的能力就會不斷提高。
3.3 建立良好的人際關系。
教育的人際關系主要是教師和學生、教師和家長、教師和教師、教師和領導之間的關系。這種人際關系構(gòu)成教師工作、生活的特殊環(huán)境。心理健康水平高的教師善于主動搞好和學生、同事、領導、家長的正常人際關系，消除隔閡，相互理解，縮短彼此間的心理距離。采取寬容的態(tài)度去對待別人，多看別人的長處，求大同存小異，從好的一面去理解客觀環(huán)境中的各種現(xiàn)象，是改善教育人際關系的有效途經(jīng)。實踐證明，只有在寬松的人際關系中，能更好地保持健康的心理狀態(tài)，成為良好人際關系的主動者和先行者。
3.4 加強心理健康防衛(wèi)。
在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實、不斷進取，才能適者生存?，F(xiàn)實中，不會只有順暢，還會有挫折、有逆境，甚至會發(fā)生重大變故。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能找到應有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有主動調(diào)節(jié)自己的心理活動，有意識地增強心理健康意識，吸收正面的心理健康影響、抵制削弱心理健康的影響，正確對待生活上的不如意和工作中的挫折，及時有效地克服和化解不良情緒，加強心理健康防衛(wèi)，才能保持一種健康的心態(tài)，戰(zhàn)勝與預防各種可能出現(xiàn)的不利情況，變挫折為動力，變逆境為順境，從而不斷提高自己的教育教學質(zhì)量。
3.5 期望適度，不斷成功。
【關鍵詞】學優(yōu)生 心理問題 應對策略 案例分析
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2017）04A-0063-02
我從團委韋老師那里得知，少先大隊干部小紅想轉(zhuǎn)學。小紅也是我所教的學生，學習勤奮，成績不錯，學生干部工作也很出色，準備進入畢業(yè)年級了，在這個關鍵時期，是什么原因讓她產(chǎn)生想轉(zhuǎn)學的念頭呢？
一、深入交談，了解原因
帶著疑問，我尋找合適契機與小紅談心，在交流中，開始走進她的內(nèi)心世界。
從小紅的陳述中，我得知，小紅是個留守孩子，她的父母在她很小的時候就到外地做生意，一直把她寄養(yǎng)在姥姥家，讓她和舅舅一家生活在一起。姥姥重男輕女，對這個外孫女不夠關心，舅舅、舅媽為謀生計，忙碌中也忽略了她。盡管生活上不存在困難，但因為缺乏關愛特別是缺乏來自父母、身邊親人的關愛，她的內(nèi)心世界一直都是孤獨的，甚至產(chǎn)生了一些她這個年齡不應有的一些想法：想早早脫離這個不屬于自己的家。談起她的父母，她說對于這樣不負責任的父母已經(jīng)沒有感覺了，她已經(jīng)不在乎也不需要父母的愛了。談到這個話題，小紅的情緒還是比較激動的，或許在長期的一次又一次的期盼中，那顆渴望父愛、母愛的心逐漸被冷漠的相待所冷卻?？吹剿抢淠纳袂?、冷冷的話語，我似乎聽到這個女孩心碎的聲音。
這個在父母、親人忽略中成長的少女，內(nèi)心卻很倔強，希望通過自己的努力改變自己的命運。所以，從小學開始，她就很努力學習，一直擔任班長，被同學們親昵地稱為“老班長”。在眾人面前表現(xiàn)出優(yōu)秀的一面，既贏得老師們的喜歡也得到同學們的尊敬。從小學進入我校就讀后，她也一直表現(xiàn)得不錯，還被同學們戲稱為“學霸”?？墒?，盡管小紅因成績優(yōu)秀而被同學們所認可，但在她心里，看到班上的同學不曾努力學習或者不用付出太多有時成績卻跟她相差不大甚至有時成績還超越她，她的內(nèi)心就產(chǎn)生了巨大的失衡感，覺得自己拼命學習，只是取得這個只能稱之為“理想”的成績，別人不費吹灰之力輕而易舉就能考出好的成績，使她產(chǎn)生了較大的挫敗感，甚至有時還產(chǎn)生了自卑感。而且看到班上的女同學每天都開開心心的，有些同學成績盡管不是很好，但興趣特長多，陽光快樂地學習、生活，她也很羨慕他們。不知不覺中，她覺得與這些同學有很大的距離，有時覺得很難融入到同學之中。這次引發(fā)她想轉(zhuǎn)學的導火線是班上一個嘴碎的男孩子當著同學們的面直接說她皮膚黑黑的，長得不好看，導致她內(nèi)心所隱藏著的不滿、排斥等情感爆發(fā)出來，導致她想逃離這個環(huán)境，想離開這些她感覺越來越陌生、越來越有距離感的同學。
通過傾聽小紅的陳述和對她進一步的了解，我總結(jié)出小紅想轉(zhuǎn)學的原因主要有：
（一）家庭原因。因為父母長期不在身邊，導致其對曾經(jīng)期盼的父愛與母愛深感失望，對父母產(chǎn)生怨恨心理；長期與姥姥、舅舅一家生活，因姥姥的重男輕女、舅舅關注不到，沒能產(chǎn)生親人之間的濃濃親情。缺乏愛與安全感使這個好強而又倔強的女孩把精力放在學習上，渴望以自身優(yōu)秀的成績得到他人更多的關注或者改變自己的命運。
（二）學校原因?？释玫剿说目隙ㄅc關注是她勤奮學習的動機之一。小學時因為成績優(yōu)秀、表現(xiàn)突出使她在師生當中享有很高的聲譽與評價。到了初中，除了對成績的評價，才藝、能力、長相等也是大家關注的焦點，同學之間的欣賞、評價的多元性使她不再是班上矚目的焦點，她產(chǎn)生了較大的失落感。而同學語言上的傷害又刺痛了她敏感而自卑的內(nèi)心，這是其想轉(zhuǎn)學的直接原因。
（三）自身原因。分析小紅個性，其自身就是一個矛盾體，既好強倔強又自卑敏感，表現(xiàn)在對父母其實還是很在乎但又表現(xiàn)出對父母遲來的愛的冷漠上；也表現(xiàn)在對其他同學的評價上，有時既瞧不起班上成績不理想的同學，有時又羨慕他們擁有多項興趣特長，羨慕他們開心快樂地生活。這種矛盾心理致使她情緒多變，心理起伏較大，有時充滿自信，有時又憂慮重重。當出現(xiàn)一些對其不好的評價時，她就想通過換新的環(huán)境重新努力，以保持他人對她的高度評價，保持作為一名學優(yōu)生的優(yōu)越感。
二、心理輔導，轉(zhuǎn)變觀念
（一）運用同理心與小紅建立信任關系
我既是小紅班上的任課教師，又在學校擔任領導職位。盡管平時小紅與我關系較為融洽，但她來到“心靈港灣”心理咨詢室時，戒備心較強。為了打消她的顧慮，我先從其最近的一次檢測成績說起，對她取得的優(yōu)異成績予以肯定，然后詢問其近段時間的學習情況。說到這個熟悉的話題，小紅放下戒備心理，滔滔不絕地說起自己的學習情況，看來她對自己的學習還是比較滿意的?？吹叫〖t神情放松了，我話題一轉(zhuǎn)，問她：“聽韋老師說，下學期你不想擔任學生會干部了，為什么呢？”她一愣，想了想，還是說出了自己的想法：“我想轉(zhuǎn)到某某中學?！薄澳隳苷f說為什么要轉(zhuǎn)學嗎？”小紅猶豫了一下，說：“地理、生物這些學科，我有問題想去問老師時，他們總是不在辦公室?！甭犓@么說，我知道這個不是主要原因。我說：“如果是這個問題的話，不需要通過轉(zhuǎn)學來解決，是不是還有其他原因呢？或者你是否遇到什么困難，需要我提供幫助嗎？”我真誠地向小紅表態(tài)，如果她真的遇到問題非轉(zhuǎn)學不可，我不僅不會阻攔她，還會想方設法幫助她轉(zhuǎn)學。我的真誠讓小紅對我產(chǎn)生了信任感，她最終敞開心扉，說出了自己想轉(zhuǎn)學的真正原因。
（二）運用認知療法幫助她糾正錯誤想法
我通過談話、討論、質(zhì)疑等方式，嘗試引導小紅去思考這樣的問題：如果因為班上個別同學侮辱諷刺自己，因為自己與同學相處時遇到一些問題就想要逃離，沒有想方設法去主動解決問題，那么在以后的成長道路上，還會遇到這樣或那樣的問題，到時出現(xiàn)問題了，又往哪里逃離呢？勇敢面對存在的問題，主動去解決問題，倘若解決不了，學會尋求他人幫助去解決，這樣才是正確的人生態(tài)度。經(jīng)過幾次坦誠交流，小紅主動說出自己解決問題的方式：主動與說自己皮膚黑的那名男同學溝通，請他學會尊重他人。如果解決不了，再尋求班主任的幫助。我運用認知療法幫助她糾正錯誤想法，使其最終勇敢面對存在的問題，積極主動地解決問題，而不再逃避問題。
（三）采用“空椅子”療法，讓其放下對父母的怨恨
打消小紅想轉(zhuǎn)學的想法后，從咨詢中，我發(fā)現(xiàn)小紅心里一直沒能放下對父母的怨恨心理，影響她快樂成長。為此，我與她約好改期再來咨詢。然后通過班主任找到她父母的電話，通過電話溝通了解了其父母的情況。
一個星期后，小紅找到了我。在輔導過程中，首先，我提出是否需要我撥打電話讓她與父母進行電話溝通，她一口回絕了，說：“我已經(jīng)習慣沒有父母的生活，這樣遲來的父愛、母愛不要也罷?！蔽艺f：“那你肯定有些話想說但是不想直接與他們交流，對嗎？”她默認了。于是我決定采用“空椅子”療法，引導小紅將心里話宣泄出來。我在小紅對面擺上兩張空椅子，讓她想象父母就坐在自己的面前，并讓她把對父母不滿的話都說出來。小紅最不理解的是父母為什么不把自己帶在身邊讀書、生活，是不是因為自己是個女孩或者自己不夠優(yōu)秀？不理解父母為什么總是不打電話回家關心自己，在自己傷心難過、孤獨無助時不知找誰傾訴。小紅越講越傷心，說出了內(nèi)心的痛苦與怨恨。在她情緒逐漸穩(wěn)定下來之后，我將自己所了解到的她父母在外地謀生的情況告訴她：父母生意不好做，居住環(huán)境不理想，不想她跟著受苦。舅舅家環(huán)境較好，生活穩(wěn)定。沒能經(jīng)常打電話回來，是因為覺得平時女兒成績優(yōu)秀，表現(xiàn)很讓父母放心。得知女兒對父母產(chǎn)生那么大的看法，父母也深感內(nèi)疚。我引導小紅從她父母的角度去思考問題，建議她可以在假期去父母身邊生活一段時間，既增加父母、子女之間的情感，又讓她體驗父母生活的不易。盡管多年怨恨沒能馬上放下，但小紅已能初步理性地看待自己的父母。
經(jīng)過一段時間的跟蹤輔導，小紅不再提出轉(zhuǎn)學了，與班上同學相處融洽，學習態(tài)度端正、情緒穩(wěn)定，變得更自信、陽光了。
小強是個處事果斷，遇事有主意的男同學，但是，十分任性，脾氣暴躁，小拳頭時常要發(fā)揮作用。有一天，小強的拳頭先后落在了桌子上、好朋友的頭上。
那是今年三月二十一日，學校三名值日生來到教室檢查衛(wèi)生情況，剛走進教室，就聽到幾個同學不約而同地低聲叫著同一個名字——鄭小強，并且在不斷的重復著，接踵而至的是教室里出現(xiàn)了嘈雜的議論聲和不自然的笑聲。只見小強瞪大了眼睛，歪著腦袋，雙手插著腰大聲地呵斥著：“叫什么叫，瞧我好欺負呀！”說著舉起拳頭就要打周圍的同學，被同桌的好友小亮一把拽住，可是，他這點邪火就撒到了小亮身上，一連幾拳都打在小亮的頭上，小亮卻一手未還，同學們見此情景都憤憤不平，紛紛要求把小強的家長請來評評這個理，還有的同學提議給他個處分。小強邊拍桌子邊喊：“用家長嚇唬我，我不怕！”在這種情況下，教師抑制住了自己的情緒，勸大家都冷靜下來先按課表上課，課后再解決問題。
二、案例剖析
小強這些不良習慣的形成其原因是多方面的，從主觀上分析：小強自尊心強，但心理承受能力較差；從客觀上分析：家長因小強自幼體弱多病當發(fā)生問題后總是一味的遷就或采取不了了之的態(tài)度，這樣一來久而久之，小強的壞習慣成自然?？墒橇钊瞬唤獾氖墙裉斓氖滦娨蚝味鹉?？下課后有些同學主動找老師反映情況，有兩個原因：其一，小強最近一次數(shù)學單元考試成績不理想，為此，他心里煩躁時常發(fā)火；其二，最近他聽到一些風言風語，說他喜歡外班的某個女生，而這個女生正好來班上檢查衛(wèi)生，個別同學就乘機起哄。原來今天的事是個導火索，看來，事情的發(fā)生絕非偶然，不能草率處理。面對這種情況，教師又做了一番理性的思考：根據(jù)同學反映的情況，不能單純的認為是小強任性驕橫，同時存在著青春萌動期的一些心理因素，因為，初中一年級這個年齡段的孩子正處在心理發(fā)育時期，學生對于男女生之間的問題處在好奇心理較強的階段，對此問題并沒有正確的，較成熟的概念，當學生中出現(xiàn)了議論男女生之間的事也是很正常的現(xiàn)象，小強對此難以承受而大發(fā)雷霆，作為老師不能采取訓斥的態(tài)度，應循循善誘，妥善處理。
三、應對策略
1.以愛做原動力傾心交談
傾聽：小強對此事的想法，請他做一下自我分析
分析：由于平時養(yǎng)成了任性驕橫的不良習慣，所以，當個人利益受到侵害時，而不顧集體的利益，這樣做不是少年君子的作風，問題非但沒有得到解決反而傷了他人和集體，發(fā)火也有害于身心。
點播： 男子漢應有勇氣面對現(xiàn)實，應有一顆寬容之心，遇事要沉著冷靜，好動拳頭既不能解問題，又傷了友情，也顯得缺少君子的風度，當遇到一些風言風語時，可以置之不理，也可以向老師或家長反映，爭得他們的幫助。
鼓勵：面對不理想的奧數(shù)考試成績氣餒煩躁都會無濟于事，要樹立信心往前看只要刻苦努力，工夫不負有心人!要有勇于戰(zhàn)勝自我。
2.以愛做原動力激發(fā)愛的情感
召開懇談會.邀請平時與小強接觸較多的小伙伴坐在一起，從不同的角度談一談大家對小強的關愛，小強也講述了自己的感受感動之余，小強主動提出要在班上向大家道歉，并且表示今后要把自己的愛獻給同學，把快樂帶給同學。
四、實施效果
在班會上，小強勇敢的剖析了自己的不良行為一再向同學們道歉，請求大家的原諒并表示今后決不再動拳，做一個有愛心的少年君子，同時，有的同學也承認了自己對小強的非禮行為是不尊重同學的表現(xiàn)。從這以后，班上不斷傳誦著愛的故事。小強也像變了個人似的，變得愛笑了，說話和氣了，逐漸的學會了幫助同學，老師也反映小強脾氣變了。最近的一天，班上的一個女生被外班同學叫外號讓小強聽見了，他一改往日用拳頭解決問題的辦法，而是在和對方講道理，使對方心服口服。當同學們知道了無不交口稱贊。
五、個案感悟
關鍵詞：中職生；就業(yè)心理；問題；對策
中圖分類號： F241 文獻標識碼： A 文章編號：
隨著職業(yè)教育的大力發(fā)展及就業(yè)形勢的日益嚴峻，中職生就業(yè)道路更加艱難。由于中等職業(yè)學校學生年齡偏小、涉世不深，對社會、職業(yè)、就業(yè)認識較少，尤其對自己將來的去向、未來的就業(yè)還很模糊。而且中職生知識層次相對較低，心理、生理正處于發(fā)育時期，思想尚不成熟，加之就業(yè)過程中種種其他因素，難免會讓中職生產(chǎn)生這樣或那樣的心理困惑。因此如何走出心理誤區(qū)、排除心理障礙，實現(xiàn)更好地就業(yè)，是中職學校在當前新形勢下亟待解決的重要問題。
一、中職生就業(yè)心理問題
面對嚴峻的就業(yè)形勢和激烈的就業(yè)競爭，部分中職學生在就業(yè)過程中存在諸多心理問題和困惑，主要表現(xiàn)以下幾種。
（一）部分學生自卑心理嚴重
自卑是一個人對自己的不滿意等否定的情感，是認為自己的某些方面不如其他人的消極的主觀體驗。在后發(fā)展職業(yè)院校里，學生從入校到畢業(yè)普遍存在自卑心理，總是擔心別人看不起自己、看不起自己所在的學校，自己也在不斷地否定自己和所在學校。在就業(yè)時受就業(yè)環(huán)境中不良因素的影響，一部分畢業(yè)生只看到社會的陰暗面和不良因素，悲觀地認為自己不如其他同學，在求職過程中一味地選擇退縮，喪失了很多就業(yè)機會。在求職失敗后，他們又自認為為自己找到了“我不行”的證據(jù)。當失敗再次發(fā)生時，便加重了他們的沮喪感和自卑感。當用人單位提出各種苛刻條件和問題時，他們不是以積極的態(tài)度去爭取，而是用消極的態(tài)度面對甚至悲觀地放棄。
（二）部分學生過于焦慮與急躁
美國心理學家貝克的研究表明：焦慮水平與對傷害的現(xiàn)實期望和幻想有關，所期望的和幻想的越嚴重，焦慮水平越高。職業(yè)院校的一些畢業(yè)生自我定位不當，面對就時極易遭受挫折，精神上處于一種焦慮狀態(tài)，他們的這種過度或持久的焦慮體驗，形成了就業(yè)焦慮心理，影響了正常的生活和就業(yè)。在職業(yè)院校的畢業(yè)生中，有部分既希望謀求理想的職業(yè)，又擔心被用人單位拒之門外，更擔心自己在折業(yè)上的失誤會造成終身遺憾，由于心中沒底，因此在就過程中焦慮不安、心急如焚。成天想著各種不必要的擔心，造成精神上緊張、煩躁不安，甚至徹夜難眠，行為上表現(xiàn)得急躁、手忙腳亂、無所適從。
（三）部分學生從眾心理突出
中職生正處于人格逐漸完善階段，容易受社會思潮和社會觀念的影響，人云亦云，缺乏個人主見，表現(xiàn)在就業(yè)過程中，就是忽視所學專業(yè)的特點。過分追求實惠，盲目擠向經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)和中心城市就業(yè)，追求功利，一味追求所謂的熱門單位、熱門職業(yè)，沒有從職業(yè)發(fā)展與個人前途、國家需要去考慮，求安穩(wěn)，缺乏積極進取精神，功利主義、實用主義思想嚴重。持有盲目從眾心理的畢業(yè)生往往脫離自己的實際狀況，跟在別人的后面走，如在就業(yè)市場中哪個攤位前人多他們就往哪里去，別人說什么工作好他們就尋求什么樣的工作，而全然不顧自己的能力和現(xiàn)狀，不會揚長避短。
二、中職就業(yè)心理問題解決策略
中職生就業(yè)心理問題的解決是一個系統(tǒng)工程，除了中職生本身要努力尋求積極的解決辦法外，社會尤其是學校也要加強教育和引導，促使中職生保持穩(wěn)定、積極和正確的就業(yè)心態(tài)。其主要對策可從以下幾方面進行：
（一）正確引導中職生更新就業(yè)觀念
職業(yè)生涯目標是未來人生發(fā)展方向，對人的一生有著重要影響。因此要幫助中職生調(diào)整目標，進一步轉(zhuǎn)變觀念，摒棄干部身份、國企身份的概念，破除人為把工作崗位分成高低貴賤的觀念，樹立“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)”、“不求對口先就業(yè)，先求生存后發(fā)展”的思想，用新觀念去指導就業(yè)實踐。樹立大就業(yè)觀念，所謂大就業(yè)觀念，即只要有一份工作，有一份相對固定的收入，不管在國有單位、還是非國有單位、甚至從事個體工作，都是就業(yè)。同時，還應加強學生的思想教育，要對學生進行道德觀、人生觀、價值觀的指導，引導畢業(yè)生認清當前就業(yè)形勢，在全面、客觀地評價自己專業(yè)、特長、能力的基礎上，調(diào)整好就業(yè)期望值，找準坐標，使自己的職業(yè)意向與社會的需求相吻合，不要過分強調(diào)專業(yè)對口和個人價值，先求生存，等待時機再謀求發(fā)展。
（二）重視中職生就業(yè)心理疏導
中職學校首先應從職教的特點出發(fā)，應從中職生特點出發(fā)，加強心理健康教育模式研究，構(gòu)建“以課堂教學為主，課外教育指導為輔”的心理健康教育運行機制，形成教育與指導、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡體系。其次，中職學校應積極開展中職生健康擇業(yè)心理教育和心理咨詢活動，幫助中職生客觀認識自己，做到正視現(xiàn)實、敢于競爭、放眼未來。做好擇業(yè)心理準備，特別是受挫折的心理準備，以及求職自薦、面試、考試、洽談等擇業(yè)環(huán)節(jié)中的心理準備。促進中職生的身心健康發(fā)展。另外，學校可根據(jù)心理學的理論對中職生進行與擇業(yè)活動有關的心理測量、社會適應性測量，幫助中職生更客觀的認識自己、分析自己的優(yōu)勢及不足，指導學生提高自身素質(zhì)和提高適應社會的能力，樹立終身接受教育的觀念，以便更合理地進行人－職匹配及科學地進行擇業(yè)決策，并對有心理障礙的學生進行指導和咨詢，以調(diào)適其心理狀態(tài)。
（三）搭建“實習·就業(yè)一條龍”的就業(yè)模式
學校要高度重視學生的臨床實習,因為學生的實習是就業(yè)的前奏,是就業(yè)的鋪墊,要加大工作力度鞏固實習基地,以實習促就業(yè),這是學校要抓好就業(yè)工作的重要環(huán)節(jié)。早期接觸臨床,改變以往教學模式,新建為理論-實驗-病房教學-強化訓練-臨床實習,即分階段實驗室教學后到臨床教學病房進行而對病人動手操作;改變傳統(tǒng)帶教模式,實施“一對一”帶教,即無論課間還是生產(chǎn)實習始終由一個教師進行帶教指導，帶教老師不但要教會學生基本的護理操作技能還要下功夫?qū)⑺鶎W的理論與臨床結(jié)合,教會學生如何與病人溝通,利用護理程序為病人解決實際問題,體現(xiàn)對病人的整體護理。
參考文獻：
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