摘要：自我談話是影響運動員目標認同的重要認知路徑。對1位國際級運動健將進行為期26個月的追蹤研究。對運動員“制定-認同-調(diào)整-再認同-實現(xiàn)目標”的全過程進行自我談話干預。日常干預以半結(jié)構(gòu)式訪談方式進行,通過情境提問誘發(fā)運動員關(guān)于目標的自發(fā)性自我談話,幫助運動員不斷明確目標內(nèi)容,鞏固目標內(nèi)化;賽前干預以自我談話結(jié)合表象訓練,形成自我監(jiān)控的外部視角;賽后干預以自我談話促進對目標的反思和調(diào)整。基于對研究中自我談話記錄的主題歸納提出:與直接改善動作表現(xiàn)相比,自我談話干預改善運動員目標認同需要一個較為長期的過程,其產(chǎn)生作用的關(guān)鍵并非自我談話內(nèi)容或形式的正確,而在于將外在目標通過自我談話進行內(nèi)化。心理訓練有助于運動員形成明確目標、內(nèi)化目標、增強對目標的控制,進而助其對目標形成深度認同,激發(fā)動機和潛能,實現(xiàn)競技水平的提升。